KURMA MUDA

Di negara asalnya, kurma muda lebih dikenal dengan sebutan kurma Rutab. Kurma Rutab sendiri sebenarnya merupakan kurma yang masih setengah matang. Rasanya tidak terlalu manis dan memiliki tekstur yang agak lunak. Berbeda dengan kurma tua alias kurma Tamar yang sudah matang sempurna, memiliki rasa manis, dan teksturnya lebih lembek serta agak liat.

Secara umum, kurma muda mengandung lebih sedikit kalori dan gula ketimbang kurma tua. Per 100 gram kurma tua kering mengandung 284 kalori, sementara kurma muda dengan takaran yang sama mengandung 142 kalori. Di sisi lain, kandungan air, serat, dan protein dari kurma muda jauh lebih banyak daripada kurma kering.

Namun baik kurma yang muda maupun tua sama-sama mengandung mineral penting bagi tubuh. Beberapa mineral yang terkandung dalam buah kurma di antaranya kalium, mangan, magnesium, dan tembaga. Tak hanya itu. Kurma juga menyediakan asupan kalsium, zat besi, vitamin K, vitamin B6, folat, serta antioksidan seperti karoten, fenolik, avanoid, dan anthocyanin.

Banyak orang percaya bahwa kurma muda (Rutab) bisa membantu meningkatkan kesuburan wanita. Tak heran jika banyak wanita yang tergoda iklan untuk mengonsumsi kurma jenis ini agar bisa cepat hamil. Sayangnya, sampai saat ini belum ada penelitian sahih yang benar-benar berhasil membuktikan klaim manfaat kurma muda tersebut.

Penelitian yang ada justru menunjukkan bahwa kurma terbukti membantu memperlancar proses persalinan. Hal ini berdasarkan sebuah penelitian dari Jordan University of Science and Technology terbitan Journal of Obstetrics and Gynaecology. Dari penelitian tersebut diketahui bahwa wanita yang rutin makan kurma selama hamil tua dilaporkan menjalani persalinan normal yang lebih lancar tanpa perlu diinduksi medis oleh dokter.

Kapan Waktu yang Tepat Makan Kurma?

Kurma dapat dimakan pada setiap tahap kehamilan. Jumlahnya tetap jangan terlalu berlebihan.

1. Pada Trimester Pertama

Ada baiknya memakannya dalam jumlah sedang di awal kehamilan. Sebab jika berlebihan bisa berdampak pada gula darah.

2. Pada Trimester Kedua

Konsultasikan dulu dengan dokter saat berencana makan kurma setiap hari.

3. Pada Trimester Ketiga

Makan kurma muda dapat membuat persalinan lebih mudah. Ibu hamil dapat mulai makan kurma beberapa hari mulai dari minggu kehamilan ke-36, yaitu empat minggu sebelum perkiraan tanggal kelahiran

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Aqiqah Danurejan Jojga

Gambar
  Aqiqah Nurul Hayat   dikenal sebagai "PELOPOR AQIQAH SIAP SAJI". Berdiri tahun 2003 sebagai unit usaha  Pondok Pesantren Nurul Hayat . Sejak saat itu Aqiqah Nurul Hayat  bertumbuh dengan puluhan ribu layanan Aqiqah setiap tahunnya. Tersebar di 30 lebih cabang di Indonesia. Terjamin karena bersertifikat halal MUI. Mendapat rekor MURI. Menjadi langganan masyarakat, tokoh dan artis. "Pertamanya agak ragu, kita kan nggak mau undangan kecewa. Mulai tenang pas respon adminnya bagus kelihatan profesional. Lihat testimoni di internet bagus. Akhirnya puas sekali karena rasa masakannya enak, disukai tamu-tamu undangan. Aqiqah Anak kedua, lanjut Aqiqah istri tetap pakai layanan Aqiqah Nurul Hayat. Total tiga kali dan memuaskan semua"  (Ricky Harun) Kantor Aqiqah Jogja: AQIQAH JOGJA Jalan Ireda No. 181, Keparakan, Kec. Mergangsan, DI Yogyakarta Telp. (0274) 377444/ 081223735000 (WA) LOKASI   AQIQAH SLEMAN  Telp. (0274) 5012272/ 087839643000 (WA) LOKASI...
Baca selengkapnya

Hikmah di Balik Aqiqah

  Hikmah di Balik Aqiqah , Memahami makna dan Manfaatnya dalam Islam. Aqiqah merupakan sebuah tradisi dalam agama Islam yang dilakukan sebagai ungkapan syukur atas kelahiran seorang anak. Di balik proses pelaksanaannya, terdapat sejumlah hikmah dan manfaat yang mendalam. Artikel ini akan menguraikan beberapa hikmah di balik aqiqah, menyoroti aspek spiritual, sosial, dan filantropi yang melibatkan seluruh komunitas. Yuk simak di bawah ini.  1. Pentingnya Pengorbanan Ketaatan kepada Perintah Allah Pengorbanan dalam aqiqah muncul sebagai bentuk ketaatan dan tawakal kepada perintah Allah SWT. Dalam Islam, aqiqah merupakan amalan sunnah yang dianjurkan sebagai ungkapan syukur atas kelahiran anak. Dengan melaksanakan aqiqah, keluarga menunjukkan ketaatan mereka terhadap aturan dan petunjuk Allah. Simbol Pengorbanan Nabi Ibrahim AS Mengandung simbolisme kuat terkait pengorbanan Nabi Ibrahim (AS) dan putranya, Nabi Ismail (AS). Kisah ini terkenal dalam Islam sebagai ujian kesetiaan da...
Baca selengkapnya

AQIQAH KENDAL MURAH

Gambar
Aqiqah Nurul Hayat  dikenal sebagai "PELOPOR AQIQAH SIAP SAJI". Berdiri tahun 2003 sebagai unit usaha  Pondok Pesantren Nurul Hayat . Sejak saat itu Aqiqah Nurul Hayat  bertumbuh dengan puluhan ribu layanan Aqiqah setiap tahunnya. Tersebar di 30 lebih cabang di Indonesia. Terjamin karena bersertifikat halal MUI. Mendapat rekor MURI. Menjadi langganan masyarakat, tokoh dan artis.   "Pertamanya agak ragu, kita kan nggak mau undangan kecewa. Mulai tenang pas respon adminnya bagus kelihatan profesional. Lihat testimoni di internet bagus. Akhirnya puas sekali karena rasa masakannya enak, disukai tamu-tamu undangan. Aqiqah Anak kedua, lanjut Aqiqah istri tetap pakai layanan  Aqiqah Nurul Hayat . Total tiga kali dan memuaskan semua"  (Ricky Harun) Harga Aqiqah Kendal Nurul Hayat, harga paket Aqiqah kambing masak (harga perekor Kambing) sebagai berikut: PLATINUM Jantan : Rp 3.550.000,- Betina : Rp 2.700.000,- 3 Menu : 270 sate + 90 kreng daging + 180 gule jero...
Baca selengkapnya